Профилактика сколиоза
- Andrii Myrgorodskyi
- 30 сент. 2024 г.
- 1 мин. чтения
Правильная осанка: Поддержание правильной осанки при сидении, стоянии и во время физических нагрузок.
Мануальная терапия и массаж: Регулярные сеансы мануальной терапии и массажа помогают поддерживать здоровье позвоночника и предотвращать развитие сколиоза.
Физическая активность: Регулярные упражнения для укрепления мышц спины и кора, такие как плавание, йога или пилатес.
Регулярные проверки: Особенно важно для детей в период роста, когда риск развития сколиоза выше.
Commentaires